翟珊珊，徐州市东华小学教师，国家三级心理咨询师，曾获鼓楼区优秀教育工作者、鼓楼区优秀班主任等称号，负责学校心育工作。今年疫情期间，一直工作在心育第一线，被称为东华小学“温暖的树洞”。用“树洞精神”为学生创造了一个又一个温暖、有意义的安全小屋。

一、树洞心语：爱自己

疫情及复课期间，学生心理出现很大的波动，焦虑、失落等负面情绪影响着他们，该怎么预防和疏导呢？我开设了如下心育微课程：《东华清华手拉手，共同抗疫心连心》心育线上课，借助学校公众号为全校学生搭建了心理指导平台，此课被广电《家有儿女》栏目转播；《书签漂流记》主题活动，以心理健康日为契机，全校学生选择2022年最想对自己说的一个字制作成书签，一起为生活加油；运用用“自传性写作”心育治疗方法，通过心语信箱和线上“树洞”渠道，收集学生的困惑、难题，针对性进行情绪疏导，学生的心理健康问题得到一定的调节和改善，态度变得积极起来。

二、树洞心语：爱家庭

受疫情影响，学生家庭关系紧张，自我封闭，常常出现沟通困难等症状。我精心设计了以下微课程：《如何拥抱一只小刺猬》、《心育打底艺体疗愈》等心育线上课，小刺猬一课被“彭城课堂”收录点击量达五万多次，录音也面向全市家长推送；复课前家庭会议的举办，促进了家长和孩子互相倾听、解决家庭问题，建立和谐亲子关系。

三、树洞心语：爱同伴

学校生活中遇到同伴交往问题该怎么处理呢？我设计了以下微课程：五月中旬学校心语社团进行了以《交往从尊重开始》为主题的团辅活动，社团成员初步建立互相尊重的意识；五月下旬从关爱女童角度出发，给五年级全体女生做了《爱护我们的身体》知识讲座，五年级女生学习了相关知识和自救方法。

树洞精神是一直都在的，也是我日后每一天的前进方向。