为了更好地开展学校心理健康工作，帮助同学们认识自己的心理状况，学会调节不良情绪的方法，徐州市二十六中学心理成长中心邀请了徐州市东方人民医院儿少科隋莲和主任为同学们开展了一次心理卫生方面的专题讲座，讲座由学校副校长赵正国主持。

隋医生重点针对“儿童青少年常见心理问题”、“青少年抑郁需要得到足够重视”、“如何早期识别青少年抑郁”、“青少年抑郁有怎样的特点”、“青少年抑郁有哪些诱发因素”、“如何去干预”等问题进行了较为详细的解读。

通过本次讲座，同学们了解到识别抑郁的方法：从情绪的变化、行为的变化、人际关系的变化、生理的变化、学习功能以及心理量表去筛查。也学会了如何正确面对抑郁情绪，比如：丢掉羞耻感、充分的休息、感同身受、愿意倾听、一起制定计划、鼓励治疗等。

在讲座结束阶段，隋医生设计了答疑环节，鼓励同学们勇于说出自己的疑惑与想法。同学们也踊跃发言，积极说出自己的疑惑。隋医生主要针对睡眠、饮食、运动、学习障碍等方面给予了同学们宝贵的建议。

讲座结束后，赵校长也进行了总结，进一步帮助同学们学习消化隋主任的讲座内容，引导同学们进一步认识自己的情绪、合理调适自己的情绪、培育健康积极的情绪，遇到心理困惑时也要及时寻求学校心理健康老师的帮助，让自己健康快乐地成长。

虽身处寒冬，但只要心怀阳光，无惧忧与伤，相信烂漫的春花会洒满心房！