班级心理委员是学校心理健康教育工作的一支中坚力量。为了进一步提升心理委员的专业能力，近日，中山外国语实验学校组织开展了以“悦纳自我 自信成长”为主题的心理委员团体辅导活动。本次活动由心理郭老师主持，各班心理委员共同参与。

为了进一步帮助心理委员强化自我认识，更好地进行自我探索，郭老师带领心理委员开展“我的自画像”活动。自画像作为一种富有吸引力的绘画表现形式，能够用非语言的方法将画者的内心投射出来，是一种独特的自我探索、自我分析、自我展示的方法。抽象的、形象的、写实的，动物、植物等等......心理委员们拿起画笔，将自己心目中最能代表自己的东西画出来。通过绘画的形式，学生不断发现隐藏在潜意识层面的自我。

完成自画像之后，心理委员们将自画像挂在墙上，开起了“画展”，自由观看、欣赏他人的画，不加以评论。欣赏完毕，心理委员们围坐在一起分享交流。“在作画过程中，你是否重新认识自己?”“是否发现你以前没发现的特点?”“他人的画对你有没有产生影响?”，带着这些问题，心理委员们对自己的自画像进行了解释，分享内心的真实想法。

在轻松愉悦的氛围中，心理委员们畅所欲言。通过团体交流与分享，心理委员们不断深化对自我的认识，同时也加深了对他人的认识和理解。

此次团辅活动帮助心理委员进行自我探索，深化了对自身的认识，进一步明确了自身的角色定位。相信温暖有爱的“美心”小使者们一定能成为积极和谐班级氛围的营造者、班级心理健康活动的有力引导者，在服务温暖他人的同时也照亮自己，助人自助，以期达到共同成长、一起进步的目的。